ぎっくり腰一歩手前？

夜の風が涼しくてすっかり秋めいてきましたね。
こんばんはさくらです。

先週半ばまで仕事の追い込み期間でした。
何時間も椅子に座りっぱなしで、足がむくんで仕方ないので
メ○ィキュッ○系の着圧ソックスを履こうと段差に足をかけ
腰をかがめた姿勢でぐっと力を入れたところ・・・

ピシッ！

と・・・。

一瞬動くに動けない状態で、そこからそろそろ～っと静かに
足と腰を戻し・・・。

これが世に言うぎっくり腰の一歩手前なんじゃないか！？

レンさんには「ぎっくり腰って冷たい痛みらしいよ？」って言われましたが
そんなの経験したくない！！！

そのあとそーっとそーっと腰を動かし、ストレッチしたりして
その日はやりすごしました。

その二日後。
仕事も落ち着き、次の打ち合わせも終わり、ようやく一息つけるなぁと
12時間ほど爆睡して目覚めたら・・・

腰・・・腰が痛い・・・！

布団の上で右にごろごろ左にごろごろ。
起き上がって椅子に座るも1時間も経つと腰が痛くて布団に逆戻り。
結局会社に電話入れてお休みもらい、仕事から帰宅したレンさんに
腰揉んでもらってまた寝て・・・。

起きたら痛みもだいぶ抜けてたので、もっかいマッサージしてもらい、
シャワーで重点的にあっためたらほぼ痛みもとれホッとしました。

危ない危ない。
腰痛は職業病なのでほんとに気をつけないと・・・！

皆様もどうぞお気をつけください。